Jakis juz tam staz masz wiec moze zwyczajne mono. Pierwszy raz zawsze ladnie rozpierdziela. DO tego musisz pamietac o dobrej diecie i ew. do jej uzupelnienia bialko, gainer
Mono >> za bardzo nie wiem co to znaczy. Pierwszy raz zawsze ładnie rozpierdziela >> dobrze brzmi ale trochę straszno ;o i o białko i gainera jak byś mógł poszerzyć wypowiedz jakiś link w końcu piszecie z laikiem :P Nie to żeby mi się nie chciało szukać ale nie mam jeszcze stałych dochodów chciałbym dobrze zainwestować ^^ Kiedyś [...]
to są bzdury ze meta powoduje agresje ,to sie moze sprawdzac głównie u osiedlowych koksow ktorzy maja np. pierwszy raz z nia doczynienia widza ze troche po niej urosli nałapali wody siła skoczyła odrazu staja sie pewniejsi siebie przez to moga sie wydawac agresywniejsi,ja tak to widze
dzieki czrnouchok! sog jeszcze wytlumacz mi co to wpc bo pierwszy raz slysze ten skrot (chodzi o bialko serwatkowe? -wiem laik jestem ) Zmieniony przez - Riddic w dniu 2004-04-04 16:34:23
To juz wszystkie.Teraz na siłce jest troche inaczej.Planuje jeszcze dokupic lub zrobic wyciąg, ławeczke do brzuszków i poręcze do pompek szwedzkich Sorki za błedy we wklejaniu zdjęc ale robiłem to pierwszy raz
...widzialem kolesi ktorzy niećwiczyli nog, ale rąk- chyba pierwszy raz sie spotykam- tak bylo przez owe 2 lata treningów? czy może dlatego nie chcesz wypełnic profilu lub opisac swoje dane, pokrotce niejako swoja przeszłą "filozofię" treningową...?
Co?! Cwiczysz 4 miechy i juz za stacki sie bierzesz. Przede wszystkim muszisz miec diete, do niej dajesz jakies uzupelnienie np. bialko, gainera, bulka. Dokup witaminy, ZMA, omega 3. Pocwicz tak z pol roku. PO polowie roku mozesz krete wziac bo wczesniej sie nie oplaca i na pierwszy raz mono.
Mleko zimne normalnie tak jak zwykle platki Jak pierwszy raz jadlem platki owsiane to tez podziekowalem Ale one poprostu byly****owe i bez rodzynek. Kup platki owsiane "zwykle" i rodzynki - one sa niezbedne Zupelnie zmieniaja smak -----> prawie jak musli EDIT: DobranoC Dobra wale szota i tez ide spac . Mam nadzieje ze jutro [...]
Może samą aspirynę na "rozrzedzenie" krwi. tak właśnie mi mówiono, że to pomoże po wino zagęszcza krew. To dobry pomysł bo ja pierwszy raz o aspirynie słysze ?
ok dzięki ;) czyli wiono pod sw nie jest wskazane ? Przerwa suplementację ? Czy coś do tego ? Jak bym teścia w małych dawkach do tyego zastosował ? Jakiś odblok później będzie mi potrzebny ? Ogólnie pierwszy raz stosuje takie specyfiki więc jestem trochę zielony
Python tez koło 100 pewnie a klimat jest takiej typowej pakerni nie fitnesiku. Przejdz sie na jedna i druga i sprawdz sam co ci pasuje. Mówisz ze jestes pierwszy raz chcesz sprawdzic obejrzec i zazwyczaj pierwsze wejscie jest gratis.
nie moze byc tak ze wzgedu na zle ulozenie, jak wysokie dawki jak na pierwszy raz i brak ankiety od ciebie. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-01-10 10:46:08
czemu? bo konczyc pierwszy raz w zyciu tren 75 i wino razem a potem uciac odrazu 150 propa to nie wiem czy sie pan bedzie dobrze czul. za duzo jest zlych opinii o takim konczeniu cykli, np. z trenem: 1-6 tren 1-8 prop 3-9 wino ja mowie, ze zbyt brutalne a reszta zalezy od zgajacego. ownage, no w sumie wyjales mi to z ust. Zmieniony przez - [...]
To wiadomo. Podobnie jak Ci, którzy się pierwszy raz biorą za GH to z racji tego całego "mistycyzmu" i ceny to oczekują mega efektów. Ja się przymierzam do takiego zestawu przede wszystkim ze względu na poprawę cery i tu myślę, że się dobrze sprawi :-))
Nie biorę udziału w żadnym konkursie i pierwszy raz jest tu ta ankieta.Pisze prace mgr i proszę o pomoc w wypełnieniu i nic poza tym...Jeżeli masz chwilkę to będę wdzięczna. Zarejestrowałam się tylko po to,żeby mieć kontakt z osobami uprawiającymi sporty siłowe.Nie wiem o co chodzi w jakiś "SOG-ach" ??? więc wybaczcie Pozdrawiam;)
IMO nadciagnales sobie dolne partie brzucha. Jak sie uczylem bf'a mialem straszne zakwasy na brzuchu - pare dni, pierwszy raz tak. Poprostu to duzy wysilek dla miesni a ty pewnie szarpnales bez zadnej rozgrzewki, odpoczynek, masci i przejdzie noi zanim zaczniesz znow próbowac to moze wzmocnij troche brzuch, np. na drazku or sth podciagaj nogi. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
carlitos za duzo idziesz w teorie , skup sie na cwiczeniach i na obserwacji wlsnego ciala. Ja tamta redukcje robiłem pierwszy raz w zyciu i codziennie jadłem pieczywo ( zytnie lub graham) w ilosci srednio 200gr dziennie ponadto wypijałem 20 piw tygodniowo , jadłem w weekendy pizze , chipsy i słodkie ( tylko w weekendy) ale treningi dopinałem [...]
Po piersze: Pytasz dlaczego jeden środek ? - zaczyna się od w miare lajtowych środków i w miare lajtowych dawek, a nie za pierwszym razem odpala petarde, po drugie : Sterydy nie są złotym lekarstwem na niedożywienie. Cykle które ci przedstawiłem są optymalne na pierwszy raz.
masa, let's start
